Pada masa awal, pengobatan di rumah dengan tanaman obat ditemukan dengan mencoba dan belajar dari kesalahan (trial and error). Saat ini, ekstrak dari beberapa tanaman obat telah digunakan untuk pengobatan jaman modern dan bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Anda juga dapat memperoleh manfaat langsung dari tanaman obat yang ditanam di kebun atau taman dalam rumah Anda. Berikut tanaman-tanaman obat yang dapat mengisi apotek hidup Anda:Tanaman Obat
Lidah Buaya
Lidah buaya atau aloe vera sudah lama dikenal sebagai tanaman penyubur rambut. Manfaat lainnya adalah dapat meredakan batuk.Sirih
Dikenal karena memiliki kandungan antiseptik yang baik. Anda juga dapat menggunakannya untuk meredakan batuk.Lengkuas
Selain sebagai bumbu dapur, lengkuas dapat menyembuhkan panu pada kulit.Temulawak
Bermanfaat mengatasi penyakit kuning.Jinten
Bila ada anggota keluarga yang panas, gunakan daun jinten untuk menurunkan panas. Bermanfaat juga untuk melancarkan ASI bagi ibu yang sedang menyusui.Jahe
Dapat digunakan untuk menyembuhkan batuk dan rematik karena menghasilkan rasa hangat.Bawang Merah
Bumbu dapur yang terkenal ini juga bermanfaat untuk mengobati masuk angin.Mahkota dewa
Tanaman yang telah terkenal sebagai tanaman obat. Dapat menyembuhkan penyakit darah tinggi.Kumis kucing
Dapat digunakan untuk meredakan sakit pinggang.Sambiloto
Rasanya yang pahit dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit. Anda dapat menggunakan daunnya untuk menyembuhkan penyakit tifus dan penurun panas.Mengkudu (pace)
Buah yang bermanfaat banyak untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi buahnya dapat meredakan osteoporosis.Jeruk nipis
Buah yang asam dapat dimanfaatkan untuk meredakan batuk.Begonia
Merupakan tanaman hias, tetapi juga memiliki manfaat untuk mengatasi nyeri haid.Puring
Juga merupakan tanaman hias yang umum ditanam di taman karena daunnya yang berwarna-warni. Dapat dimanfaatkan daunnya yang berwarna kuning hijau untuk menghangatkan perut.Melati
Bunga indah yang keharumannya sering dimanfaatkan sebagai bahan baku parfum, ternyata termasuk tanaman obat. Khasiat daunnya dapat menyembuhkan sesak nafas dan sakit kepala. Bunganya dapat digunakan untuk mengatasi radang mata.Daun Salam
Air rebusan daun salam mampu mengatasi penyakit maag dan juga mampu menurunkan kadar gula dalam darah dengan cepat sehingga bagus untuk penderita diabetes.Jambu Biji
Jambu biji juga memiliki khasiat. Daunnya dapat digunakan untuk mengatasi penyakit buang air atau diare. Fungsi daunnya mampu membuat keras feses sehingga mengurangi buang air besar. Jus buahnya juga baik untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin C serta baik untuk penderita demam seperti DBD.
Kamis, 26 Agustus 2010
Tanaman Obat
Deteksi Penyakit dari Tanda pada Kulit dan Kuku
“Kondisi kulit selalu mencerminkan segala sesuatu yang terjadi di dalam tubuh,” ungkap Dr. Jeffrey Dover, seorang profesor dermatologi dari Yale School of Medicine. Beberapa kondisi kulit yang dimaksud oleh Dr. Jeffrey seperti dikutip dari AOL Health,Jumat (13/8/2010), adalah sebagai berikut. 1. Ruam berbentuk kupu-kupu di wajah 3. Psoriasis 5. Jerawat 6. Kutil 7. Ruam di tangan dan wajah Perubahan warna atau bentuk kuku ternyata juga bisa menjadi indikator kesehatan. Kuku bersih dan terawat akan terlihat cantik. Tetapi, merawat kuku bukan sekadar bagian dari ritual kecantikan. Kondisi kuku ternyata juga bisa menjadi indikator kesehatan. Seperti dikutip dari laman Times of India, gejala-gejala ini berbeda dari penyakit kuku, karena tanda-tanda ini mungkin hanya memperingatkan Anda tentang penyakit dalam tubuh yang mungkin tidak disadari. Meskipun perubahan kuku menunjukkan berbagai kondisi, perubahan ini jarang merupakan gejala awal. Ketidaknormalan kuku lainnya seringkali juga tidak berbahaya. Misalnya tidak semua orang dengan kuku yang pucat mengalami hepatitis. “Perubahan warna atau bentuk bisa disebabkan beberapa alasan. Salah satunya, akibat dari infeksi kuku lokal. Sebagai contoh, kuku menguning bisa karena penggunaan cat kuku berlebihan atau pengeras kuku, namun bisa juga mengindikasikan hepatitis, ” kata Dr Nina. Kuku juga cenderung menyerap berbagai zat, sehingga warna kuku mudah mengalami perubahan. Misalnya, pada perokok atau orang yang sering berurusan dengan bahan kimia tertentu. “Jika terjadi perubahan warna kuku, kami juga perlu mengidentifikasi latar belakang pasien, agar diagnosisnya lebih tepat,” kata Dermatolog Dr. Sunil Tahiliani. Lantas kapan perlu khawatir? Menurut Dr. Sunil, Anda perlu memeriksakan kondisi tubuh ke dokter jika perubahan warna atau tekstur kuku terjadi dalam waktu lama atau bahkan permanen. Berikut ini ciri-ciri kuku yang bisa mengindikasikan suatu penyakit. 1. Kuku rapuh Jika memiliki kuku rapuh, kemungkinan tubuh mengalami kekurangan zat besi. Kondisi ini juga bisa dijadikan indikator defisiensi biotin, gangguan ginjal, tiroid, atau masalah sirkulasi darah. 2. Kuku cekung Kuku cekung (bengkok ke dalam) adalah gejala kekurangan zat besi dan vitamin B12. 3. Kuku berkerut Jika permukaan kuku tidak mulus atau berkerut bisa menunjukkan bahwa Anda kekurangan Vitamn C. Kondisi ini juga dapat menandakan psoriasis atau kurangnya asam folat dan protein. 4. Kuku membiru Kuku dengan semburat warna biru bisa menunjukkan bahwa tubuh kekurangan oksigen. Hal ini juga dapat mengindikasikan infeksi paru-paru, seperti pneumonia. 5. Kuku memerah Jika kulit di sekitar kuku tampak merah dan mengembang, hal ini biasanya akibat radang lipatan kuku. Kemungkinan hal ini merupakan akibat penyakit lupus atau kelainan jaringan yang lain. 6. Kuku dengan garis hitam di tengahnya Garis hitam di tengah bawah kuku perlu diperiksa secepat mungkin. Kadang-kadang kondisi ini disebabkan melanoma, jenis kanker kulit paling berbahaya. Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/167115-deteksi-penyakit-lewat-warna-kuku http://health.detik.com/read/2010/08/13/124640/1419742/763/deteksi-penyakit-dari-tanda-di-kulitDeteksi Penyakit dari Tanda pada Kulit dan Kuku
Penyakit kulit akan menyebabkan seseorang kurang percaya diri karena buruknya penampilan, disamping itu munculnya gangguan pada kulit bisa jadi merupakan tanda-tanda adanya penyakit lain yang lebih parah.
Jika sering muncul di pangkal hidung dan sekitar pipi, ruam bisa menandakan penyakit autoimun lupus, apalagi jika disertai rasa letih, lemah, dan nyeri sendi.
2. Gatal di seluruh tubuh
Bila tidak disertai bentol-bentol, ruam atau eksim, gatal yang terjadi di seluruh tubuh bisa menunjukkan gejala lymphoma (kanker limfa), ganguan ginjal maupun hati. Jika gatal itu tidak hilang berhari-hari, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
Gangguan kulit yang ditandai dengan bercak-bercak putih atau kemerahan di tangan, lutut, dan siku ini sangat mengganggu karena gatal dan sering menyebabkan rasa malu bagi pengidapnya.
Namun yang perlu dikhawatirkan bukan hanya itu saja, sebab seringkali penyakit ini juga menyertai komplikasi lain yang lebih berat, diantaranya adalah penyakit jantung dan diabetes.
4. Spider-vein
Pelebaran pembuluh darah yang membentuk lingkaran terpusat seperti sarang laba-laba sering dialami oleh wanita hamil. Namun jika kemunculannya sangat banyak atau ukurannya tidak wajar, spider-vein dapat menandakan penyakit hati yang kronis terutama jika muncul di daerah leher, wajah, dan lengan.
Salah satu gangguan hormonal yang bisa menyebabkan jerawat tak terkendali adalah penyakit policystic ovary. Gejala lain yang menyertai penyakit ini adalah sering terlambat datang bulan, obesitas, dan pertumbuhan rambut halus di wajah yang berlebihan.
Munculnya 1 atau 2 kutil dalam waktu bersamaan masih bisa dianggap wajar, tetapi perlu diwaspadai jika belasan kutil muncul bersamaan atau paling tidak, berdekatan. Gejala ini sering mengindikasikan adanya kanker di dalam tubuh, terutama di bagian payudara, usus, dan paru-paru.
Ruam kemerahan yang muncul dalam jumlah banyak di wajah dan tangan (terutama punggung tangan, sela-sela jari, dan buku jari) adalah gejala klasik yang menunjukkan adanya kanker. Gejala yang disebut dermatomyositis ini biasanya disertai dengan rasa kurang bergairah dan melemahnya otot secara keseluruhan.
8. Kulit tangan mengeras
Hilangnya elastisitas kulit tangan atau disebut scloderma sering menjadi petunjuk untuk mengetahui adanya masalah pada ginjal, paru-paru, dan tenggorokan. Scloderma terjadi karena aliran darah di tangan berkurang, sehingga kulit dan jemari mengeras seperti cakar.
Spesialis Dermatologi, Dr. Nina Madnani menjelaskan, “Ketika memeriksa pasien, kami juga memeriksa kuku. Seperti kulit, kuku merupakan indikator yang sangat baik mengenai apa yang terjadi di dalam tubuh Anda. Jika kuku Anda sehat, halus, dan merah muda dengan permukaan agak melengkung, tubuh Anda mungkin sehat juga.”
Air Kelapa yang Penuh Manfaat
Kelapa adalah tumbuhan yang penuh manfaat, mulai dari akar sampai ampasnya. Sedangkan buahnya sendiri juga banyak diolah menjadi menu yang mendatangkan selera. Air kelapa muda sudah sangat akrab dengan kita karena selain rasanya menyegarkan juga punya banyak manfaat. Air kelapa merupakan air alamiah yang steril dan mengandung kadar kalium, khlor, serta klorin yang tinggi. Dalam industri makanan, air kelapa dijadikan sebagai bahan baku dalam pembuatan kecap dan nata de coco. Sementara dalam keadaan segar, air kelapa muda merupakan minuman yang menyegarkan. Buah kelapa yang sudah tua (per 100 g) mengandung kalori sebesar 359 kal. Daging kelapa setengah tua mengandung kalori 180 kal, dan daging kelapa muda mengandung kalori sebesar 68 kal. Nilai kalori rata-rata yang terdapat pada air kelapa berkisar 17 kalori per gram. Air kelapa hijau, dibandingkan dengan jenis kelapa lain banyak mengandung tanin atau antidot (antiracun) yang paling tinggi. Secara umum, kelapa digunakan untuk mengobati keracunan, panas dalam, sakit panas, demam berdarah, morbili, influenza, kencing batu, sakit saat haid, cacing kremi, sakit gigi, ubanan, dan ketombe. Beberapa ramuan dari air kelapa yang bermanfaat bagi kesehatan adalah sebagai berikut: Sumber: Buku Pintar Tanaman Obat: 431 Jenis Tanaman Penggempur Aneka Penyakit oleh Redaksi AgroMedia dan Aneka Olahan Kelapa oleh H. Rahmat RukmanaAir Kelapa yang Penuh Manfaat
Kandungan zat kimia lain yang menonjol berupa enzim yang mampu mengurai sifat racun. Komposisi kandungan zat kimia yang terdapat pada air kelapa, antara lain asam askorbat atau vitamin C, protein lemak, hidrat arang, dan kalsium atau potasium. Mineral yang terkandung pada air kelapa, antara lain zat besi, fosfor, serta gula yang terdiri atas glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Kadar air yang terdapat pada buah kelapa sejumlah 95,5 gram dari setiap 100 gram.
Ayo Rawat Gigi Balita Anda.
Bayi usia 0-6 bulan umumnya belum memiliki gigi susu. Namun begitu, kegiatan membersihkan lidah dan gusinya sudah harus dilakukan begitu selesai menyusu dan sebelum tidur malam. Berikut langkah-langkahnya: * Sediakan potongan kain kasa atau kain steril yang lembut. * Celupkan/basahi kain tersebut dengan air matang. * Balutkan kain pada jari telunjuk ibu/ayah. * Bersihkan mulut, gusi, dan bibir si kecil secara perlahan. * Posisikan bayi berbaring agak tegak atau duduk di pangkuan kalau sudah bisa. Usia 1-1,5 tahun sudah bisa mulai mengajarkan gosok gigi dengan sikat gigi khusus untuk anak-anak atau bisa menggunakan sikat gigi lembut yang dapat disarungkan pada jari Anda. Berikut caranya: 1. Sikat gigi si kecil tanpa menggunakan pasta gigi atau pasta gigi. 2. Sikat gigi si kecil dengan gerakan memutar. 3. Bilas dengan memberikan air putih matang yang bersih. Untuk membiasakan gosok gigi di usia ini, awalnya Anda bisa membiasakan si kecil melihat Anda menggosok gigi. Kemudian, biarkan dia memegang sendiri sikat giginya dan bermain sambil meniru gerakan gosok gigi. Usia 1,5-2 tahun. Pada usia ini, si kecil biasanya sudah mulai mampu memegang sikat gigi dan berkumur. Jadi, kini si kecil sudah bisa diajari gosok gigi menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sebesar biji jagung. Pesankan kepada si kecil untuk tidak menelan pasta gigi, walau rasanya enak, serta gunakan pasta gigi tanpa flouride. Ajari si kecil gosok gigi sendiri: 1. Anda dan si kecil berdiri di depan cermin. Dari belakang, pegang tangan si kecil dan arahkan sikat giginya ke gigi yang akan disikat. Suruhlah dia menirukan cara Anda memegang sikat serta cara Anda menggerakkan sikat untuk membersihkan gigi. 2. Berilah dia kesempatan untuk belajar menyikat gigi sendiri, sekali pun belum benar caranya. 3. Setelah selesai, suruhlah dia berkumur dengan air putih matang yang bersih beberapa kali. Mulai usia 2 tahun, Anda dapat mulai mengajarkan si kecil menggosok gigi dengan metode schrob. Yakni, suatu metode menggosok gigi yang mudah dan sederhana untuk balita. Caranya : 1. Gosok gigi depan bagian atas dan bawah dengan arah ke samping kanan dan kiri. 2. Kemudian, seluruh gigi bagian samping, dan seluruh gigi bagian belakang. 3. Kumurlah dengan air bersih beberapa kali. Atau gunakan cara seperti berikut: 1. Gosok gigi searah, dari atas ke bawah untuk gigi atas; dan sebaliknya dari bawah ke atas untuk gigi bawah. Inilah prinsip menyikat “dari merah ke putih” atau dari gusi ke ujung gigi agar kotoran yang tersapu tidak balik lagi. Gerakan searah juga menjaga kesehatan gusi. 2. Buatlah gerakan mengeluarkan kotoran dari sela-sela gigi. 3. Gosoklah perlahan semua permukaan gigi mulai dari bagian dalam, tengah, dan luar. 4. Bersihkan juga langit-langit, dinding mulut, dan permukaan lidah. 5. Usahakan air yang digunakan untuk menggosok gigi bersih dan jernih. Untuk anak yang baru belajar berkumur sediakan air matang. Pilihan sikat gigi juga harus tepat, untuk anak pilih sikat gigi yang ukurannya kecil dengan tangkai yang mudah digenggam. Bulu sikatnya halus tapi kuat. Bagian ujung kepala sikatnya menyempit agar mudah menjangkau bagian dalam. Untuk bayi, ada pilihan sikat gigi karet, bulu, atau sikat gigi sarung untuk dipakai pada jari telunjuk ayah/ibu. Jika gigi sudah keluar lebih dari 8, bersihkan dengan sikat gigi bayi yang mempunyai ujung kecil dan berbulu halus, dengan kode ukuran P20, atau yang berbulu karet. Selanjutnya, anak 1-5 tahun bisa memakai sikat dengan 3 deret bulu. Di usia 6 tahun ke atas (periode gigi geligi bercampur), selain sikat dengan 3 deret bulu dapat pula dipakai sikat dengan 4 deret bulu. Jika memakai bulu sikat yang keras maka gusi akan mengalami abrasi. Jaringan gusi akan rusak sehingga akar gigi akan terbuka. Akar gigi yang tidak dilapisi email ini akan terasa ngilu ketika mengonsumsi makanan. Gantilah sikat gigi kalau bulunya sudah mekar atau tidak beraturan agar tidak melukai gusi. Pasta gigi tidak diwajibkan bagi bayi dan balita. Jadi, kalau anak tidak mau, ya jangan dipaksa. Kenalkan saja secara perlahan. Pasta gigi pada prinsipnya dibuat dengan kandungan bahan-bahan pelindung permukaan gigi. Gunakanlah pasta gigi tanpa flouride, karena penggunaan floride akan menimbulkan masalah kesehatan yang serius dalam jangka panjang, antara lain: menurunnya IQ anak, alzeimer, gigi keropos dan rusak, penuaan dini, aborsi spontan, tulang keropos, kanker, tidak berfungsinya kelenjar thyroid. buta, dan mandul. Ayo buat balita kita tersenyum manis dengan gigi yang sehat!! Sumber: health.dir.groups.yahoo.com, marinki.blogdetik.com, www.dechacare.comAyo Rawat Gigi Balita Anda..
Agar kebersihan dan kesehatan gigi si kecil selalu terjaga, gosoklah paling tidak dua kali sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur malam. Menggosok gigi setelah makan bertujuan mengangkat sisa-sisa makanan yang menempel di permukaan ataupun di sela-sela gigi dan gusi. Sedangkan menggosok gigi sebelum tidur berguna untuk menahan perkembangbiakan bakteri dalam mulut karena dalam keadaan tidur tidak diproduksi ludah yang berfungsi membersihkan gigi dan mulut secara alami. Untuk itu usahakan gigi betul-betul dalam kondisi bersih sebelum tidur. Nah, ketika bangun pagi, gigi masih relatif bersih sehingga menyikatnya bisa dilakukan setelah sarapan.
Ejekan Bisa Menyebabkan Penyakit Serius
Tidak sedikit orang yang mengalami penolakan sosial dalam wujud ejekan dan hinaan merasakan ’sakit hati’ secara emosional. Tetapi tanpa disadari, ejekan tersebut juga berdampak buruk pada tubuh dan dapat menyebabkan sakit yang serius. Apa yang terjadi ketika orang terus-terusan diejek? Peningkatan aktivitas pada bagian otak ini dapat menyebabkan inflamasi (peradangan) meningkat dalam tubuh. Tingkat peradangan kronis yang tinggi bisa menyebabkan asma, penyakit kardiovaskular, dan bahkan depresi. “Hasil ini membuat kita benar-benar memahami bagaimana hubungan antara kesehatan pikiran dan tubuh,” ujar George Slavich, peneliti dari University of California, Los Angeles (UCLA), seperti dilansir dari Livescience, Jumat (13/8/2010). Menurut Slavich, sensitivitas saraf terhadap penolakan sosial dalam kehidupan sehari-hari, dapat meningkatkan peradangan dalam beberapa hari atau minggu. Temuan ini menjelaskan mengapa beberapa orang sangat peka terhadap kondisi peradangan yang ditandai dengan depresi. Kata stres dan depresi begitu sering didengar dalam kehidupan sehari-hari, tetapi banyak orang hanya berasumsi bahwa stres yang secara langsung dapat menyebabkan depresi. Sumber: http://health.detik.com/read/2010/08/13/133321/1419829/763/ejekan-bisa-menyebabkan-penyakit-seriusEjekan Bisa Menyebabkan Penyakit Serius
Ejekan, penghinaan, atau cercaan merupakan bentuk dari penolakan sosial yang bisa menyebabkan luka secara emosional. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penolakan sosial juga menyebabkan sakit serius pada tubuh.
Ketika mengalami penolakan sosial atau ejekan, tubuh menunjukkan adanya reaksi aktivitas di dua wilayah otaknya, yaitu korteks orsal anterior cingulated dan anterior insula, yang diamati dengan menggunakan fungsional Magnetic Resonance Imaging (fMRI). Kedua wilayah otak ini memainkan peran dalam fungsi otonom, seperti tekanan darah, mengatur denyut jantung, serta fungsi kognitif rasional, seperti antisipasi, pengambilan keputusan, empati, dan emosi.
“Tetapi ini adalah pertanyaan yang sangat kompleks. Stres terjadi di luar tubuh, tetapi dapat menyebabkan banyak perubahan di bagian dalam tubuh. Inilah yang memicu terjadi penyakit-penyakit yang lebih serius,” tambah Slavich.
Perempuan Lebih Sering Merasa Nyeri Dibanding Laki-laki
Perempuan mengalami nyeri kronis di semua bagian tubuh 50% lebih sering dibandingkan laki-laki. Migrain yang menyerang satu sisi kepala dialami perempuan 2,5 kali lebih sering dibanding laki-laki. Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian di Atlanta Center for Behavioral Medicine. Dikutip dari Sciencedaily, Jumat (13/8/2010), temuan ini telah dipresentasikan dalam American Psychological Association di San Diego. Nyeri kronis merupakan nyeri yang berlangsung selama 6 bulan atau lebih jika tidak diobati. Beberapa penyakit yang disertai gejala ini antara lain fibromyalgia, rhematoid arthritis (radang sendi), sindrom iritasi usus, dan migrain. “Perempuan yang terfokus pada aspek emosional dari nyeri cenderung merasakan sakit yang lebih sering, sebab pada umumnya emosi yang berhubungan dengan nyeri selalu negatif,” ungkap Dr Jenifer Kelly, seorang psikolog yang terlibat dalam penelitian tersebut. Oleh sebab itu, selain menyarankan untuk mengembangkan terapi yang berbeda untuk mengatasi nyeri pada perempuan, Dr Kelly juga menekankan adanya pendekatan psikologis. Misalnya dengan memberikan teknik relaksasi serta dukungan psikologis pada pasien perempuan. Sumber:Perempuan Lebih Sering Merasa Nyeri Dibanding Laki-laki
Meski sama-sama bisa terserang sakit kepala, perempuan mengalaminya lebih sering dan berlangsung lebih lama dibandingkan laki-laki. Hal ini berlaku juga untuk nyeri kronis yang lain, misalnya pada nyeri sendi dan fibromyalgia (nyeri pada hampir seluruh tubuh).
Peneliti menduga, faktor hormonal turut mempengaruhi perbedaan nyeri yang dirasakan laki-laki dan perempuan. Perbedaan ini bisa diamati saat memasuki pubertas. Beberapa jenis nyeri yang berhubungan dengan hormon misalnya migrain yang dipengaruhi hormon esterogen. Perbedaan hormonal antara laki-laki dan perempuan diduga juga mempengaruhi respon terhadap rasa nyeri. Jika nyeri pada laki-laki lebih banyak direspon secara fisik, pada perempuan nyeri bisa mempengaruhi emosi dan suasana hati.
